Tak nejsem odborník, ale pokud vím, železo je obsaženo hlavně v játrech a ve špenátu. Dokonce je i v hovězím a jehněčím mase, dále v luštěninách a sušených hřibech.
Když se nám narodila mladší dcera, měla tak silnou žloutenku, že jí měnili krev v celém tělíčku a museli jsme jí dodávat železo. Kromě léků jsem jí vařila špenát, až už ho mohla jíst (dodneška ho bytostně nesnáší).
Doktor mi z výsledků rozboru krve zjistil nízkou hladinu železa. V jakých potravinách můžu železo najít jako alternativu k tabletkám? Pomůžete mi? :)