To nejspíš nastane. Pomoct tomu můžete tak, že budete víc cvičit. Nicméně, jestli vyjedete ze zajetých kolejí, váha půjde nahoru a dost možná s sebou vezme i několik dalších kil navíc.
To nejspíš nastane. Pomoct tomu můžete tak, že budete víc cvičit. Nicméně, jestli vyjedete ze zajetých kolejí, váha půjde nahoru a dost možná s sebou vezme i několik dalších kil navíc.
Dobrý den, konečně se mi podařilo relativně dobře zhubnout a už nechci jít více dolů. Nyní se ale velmi obávám jojo efektu. Nedržela jsem úplně hladovku, i když musím říct, že jsem méně jedla a už mi to lezlo dost na mozek. Tak se bojím, že teď začnu jíst v jen trochu větších porcích a má váha bude dvakrát větší než předtím. Jak se tomu dá bránit?