Určitě pilates, více se přitom relaxuje.
Poradna > Sport, zájmy, koníčky > Gymnastika, Aerobic, Pilates,.. > Pilates nebo aerobic - co pomáhá více proti stresu?
Pilates nebo aerobic - co pomáhá více proti stresu?
Vložit nový příspěvek
Reklama
Je mi 50. Chtěla bych začít cvičit, abych se uvolnila a odpočinula si od všedních starostí. Problém však je, že jsem plnoštíhlá a nechci se úplně ničit po práci. Proto nevím, pilates nebo aerobic? Při čem si více psychicky odpočinu?