Za mě určitě!
Doplňky stravy
-
-
Já osobně v chladnějších měsících zařazuji do jídelníčku i vitamín C. Zdá se mi, že když tabletky beru pravidelně (cca 1-2 denně), jsem pak daleko méně nemocná a zatímco ostatní v práci mají chřipku nebo angínu, já zdatně odolávám. Je možné, že se jedná tak trochu o placebo efekt, ale dokud to funguje, tak v tom budu pokračovat. :)
-
Rozhodně je dobré brát nějaké vitamíny nebo doplňky stravy, podle potřeby. Nic se ale nemá přehánět...
-
Já bych se přikláněl raději k syrové zelenině a ovoci. Sezónní zelenina a ovoce se dají koupit za slušnou cenu a ty tablety také nejsou zrovna nejlevnější.
-
Pokud máte potvrzeno od doktora, že máte něčeho nedostatek (nebo pokud máte aspoň větší množství typických příznaků), tak se podle mě určitě vyplatí zkusit i doplňky v tabletkách. Během pár měsíců zjistíte, jestli vám to pomohlo, nebo ne. Samozřejmě je vždycky lepší zkusit jíst spíš vyváženou stravu, než polykat tabletky, ale na druhou stranu je pravda, že ne vždy to pouze strava dokáže pokrýt, hlavně v dnešní době...
Je podle vás dobré brát vitamíny, minerály a další výživové tabletky v tabletách? Přece jen v těch tabletkách je to koncetrovanější, než z normální stravy...