Nepřehlédněte
  • Nový katalog firem je spuštěn!
Poradna > Zdraví a krása > Zdravotní problémy > Časté křeče v nohách

Časté křeče v nohách

  1. Avatar
    Jan Čej. (0 příspěvků) Pátek 23.06.2017 16:33:59

    Nevíte, čím jsou způsobené časté křeče v nochách. Většinou mě to chytne v noci, asi když se nevědomky víc protáhnu. Prý to může být způsobené nedostatkem hořčíku, ale snažím se hořčík doplňovat a změny k lepšímu nevidím :-( Máte s tím někdo taky zkušenost? Co vám pomohlo?

Řadit podle:
 
  1. Avatar
    Egon Reiter - Firemní odborník - (4 příspěvky) Čtvrtek 29.06.2017 18:02:13

    Měl jsem křeče do nohou kvůli přehnané zátěži, práce ve špatné poloze , kdy dochází ke stažení svalů , pak doplňky stravy nepomůžou, stažené svaly mohou hnout s kostrou třeba s křížovou kostí a jde to pořád dokola, i když ta zátěž už není problém s hnutou kostrou trvá a přetěžuje stejné svaly dál.

  2. Avatar
    Monča (1 příspěvek) Úterý 27.06.2017 07:18:36

    Dobré je užívat nejen samostatně hořčík, ale spíše potravinový doplněk s obsahem hořčíku + vápníku. Kdyby to nepomohlo, zkuste si zajít k obvodnímu lékaři a nechat si stanovit hladinu iontů, podle toho vám určí, co v jakém poměru doplnit. Někdy může být problém i v hladině draslíku apod. Kdyby ani to nepomohlo, tak jedině zajít k neurologovi.

  3. Avatar
    Blondýna (1 příspěvek) Pondělí 26.06.2017 08:49:17

    Zkuste pravidelně cvičit (cviky se nejlépe naučíte na rehabilitacích), popište sestře svůj problém a ona Vám poradí nejlepší cviky.

  4. Avatar
    Elsa (1 příspěvek) Sobota 24.06.2017 22:00:47

    Zkušenost s tím mám a musím říct, že doplnění hořčíku mi opravdu pomohlo. Zkuste se o tom poradit s lékařkou a zeptat se, zda by bylo možné zvýšit dávky.

Vložit nový příspěvek

Váš e-mail nebude nikde publikován. Povinné položky jsou označené *.



Čísla na obrázku: